ДНЗ "Вище професiйне училище № 2 м. Херсона"

Напередодні Міжнародного дня щастя практичний психолог училища Бартошук Маргарита Миколаївна провела онлайн-захід, присвячений пошуку внутрішніх ресурсів та зміцненню психологічної стійкості студентів та педагогів.Основний фокус зустрічі було зосереджено на практичних інструментах самодопомоги в умовах тривалого стресу.
Під час заходу учасники отримали професійні рекомендації щодо підтримки ментального здоров’я.Зокрема, розглянули біохімічні основи нашого стану: як якісний сон та збалансоване харчування безпосередньо впливають на вироблення гормонів щастя серотоніну та дофаміну,адже турбота про базові потреби організму є фундаментальним кроком до емоційної стабільності.
Цікавим історичним акцентом став факт про королівство Бутан.Саме ця країна виступила ініціатором запровадження Міжнародного дня щастя на рівні ООН,продемонструвавши світові унікальний досвід, де добробут громадян визнано офіційним державним пріоритетом.
Особливий настрій зустрічі додала притча про ложку олії з твору Пауло Коельйо «Алхімік». Ця історія нагадала про важливість життєвого балансу, вміння бачити красу навколишнього світу,зберігаючи при цьому відповідальність та внутрішній фокус.
Важливою частиною розмови стало прийняття всього спектру людських переживань. Ми дійшли висновку, що право бути втомленим або відчувати біль є невід’ємною складовою ментального здоров’я.Тільки через щире прийняття себе можливо віднайти справжній спокій та відчуття щастя.
Дякуємо учасникам за присутність та активність,а Маргариті Миколаївні-за організацію змістовної зустрічі, надані дієві інструменти самопідтримки та створення атмосфери довіри.